Segeltraining mit Tiefgang

Entspannt ans Ziel - Innehalten und segeln lernen

SeeFrauen Segeln Yoga für Frauen

Du willst selbst das Steuer in die Hand nehmen? Du freust dich aber auch auf Zeit für dich, auf Zeit zum Durchatmen? Dann freu dich auf dieses andere Segeltraining für Frauen.

  • Das erwartet dich
  • Details
  • Team

Zeit am Segelboot ist Zeit voller Action und neuer Erfahrungen. Zeit am Segelboot ist aber auch Zeit zum Durchatmen. Das Boot ist ein guter Ort, um den eigenen Standort zu bestimmen und um sich zu fragen, wo will ich überhaupt hin? Seglerisch, und im restlichen Leben? Segeltraining mit Tiefgang ist ein neues Konzept, das Elemente eines klassischen Segeltrainings mit einem ganzheitlichen Ansatz verbindet. In dieser Woche kannst du also sowohl deine Segelskills verbessern, oder erlernen, als auch Zeit für dich genießen. Durchatmen beim Yoga, Rückschau halten mit verschiedenen Reflexionsmethoden, die Natur genießen und Abstand vom Alltag gewinnen. 

Das sagen Teilnehmerinnen
„Veronika und Navina, vielen herzlichen Dank für diese, kaum mit Worten zu beschreibende Erfahrung, inmitten von Wasser, Wind und Spiritualität.“

Diese Segelwoche bietet alles, was eine gute Trainingswoche braucht: Hafenmanöver, Navigationsübungen und Segelmanöver, theoretisches Futter und viele praktische Übungen. Immer abgestimmt auf die Vorerfahrung der Teilnehmerinnen. Darüber hinaus nehmen wir uns in der Früh und am Abend Zeit zum „Runterkommen und Ankommen“. Yogaeinheiten, Reflexionsübungen, Spaziergänge, Meditations- und Schreibimpulse.

Tagesablauf (beispielhaft, wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer:innen abgestimmt)
-    Morgenyoga (für alle die wollen)
-    Frühstück
-    Tagesplanung: Was erwartet uns seglerisch? Wo will ich persönlich hin?
-    Segeltraining I
-    Mittagsjause
-    Segeltraining II
-    Reflexion: Zeit für sich, Impulse für den Tagesabschluss

Verpflegung
Wir kochen gemeinsam an Bord und essen in Restaurants an Land.

Unterkunft
Du teilst dir die Kabine mit einer zweiten Person oder kannst gegen Aufpreis auch eine Einzelkabine buchen. Wir ankern entweder in einer der vielen Buchten oder legen in einer Marina an.

Ablauf & Route
Wir segeln gemeinsam auf einer Yacht (Dufour 460, Baujahr 2019) mit bis zu fünf Frauen im Gebiet rund um die Kornaten in Kroatien. Die genaue Route ist von Wind- und Wetterverhältnissen abhängig und wird jeden Tag gemeinsam besprochen.

Preis
ab  € 1.090,- Unterkunft (Doppelkabein) am Schiff & Trainingseinheiten & Yoga/Reflexionseinheiten. Einzelkabine ab € 1.250,-

Im Preis inkludiert: Koje in einer Doppelkabine oder Einzelkabine, tägliche angeleitetes Segeltraining & Yogaeinheiten, persönliches Feedback; Nicht inkludiert: Anreise, Verpflegung (Trainerin/Skipperin werden von der Crew mitverpflegt), Crewkasse (Hafengebühren und Diesel).
Ermäßigungen für SeeFrauen-Wiederbucherinnen.

Seit Jahren gemeinsam unterwegs. Auf hoher See und in Unilehrsälen.
Yogalehrerin: Navina Siedler
Skipperin: Veronika Steger

Sa, 11. Jun 2022 bis Sa, 18. Jun 2022
Segelerfahrung ist hilfreich, aber nicht notwendig
Trainingseinheiten, Yogaeinheiten, Reflexionsübungen

Ab € 1.090,- inkl. Unterkunft & Trainingseinheiten & Yoga/Reflexionseinheiten

5 freie Plätze
Kroatien, Region Biograd/Kornaten

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Trainingseinheiten, Yogaeinheiten, Reflexionsübungen

Ab € 1.090,- inkl. Unterkunft & Trainingseinheiten & Yoga/Reflexionseinheiten

Freie Plätze: 
5 freie Plätze
  • Das erwartet dich
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  • Team
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Zeit am Segelboot ist Zeit voller Action und neuer Erfahrungen. Zeit am Segelboot ist aber auch Zeit zum Durchatmen. Das Boot ist ein guter Ort, um den eigenen Standort zu bestimmen und um sich zu fragen, wo will ich überhaupt hin? Seglerisch, und im restlichen Leben? Segeltraining mit Tiefgang ist ein neues Konzept, das Elemente eines klassischen Segeltrainings mit einem ganzheitlichen Ansatz verbindet. In dieser Woche kannst du also sowohl deine Segelskills verbessern, oder erlernen, als auch Zeit für dich genießen. Durchatmen beim Yoga, Rückschau halten mit verschiedenen Reflexionsmethoden, die Natur genießen und Abstand vom Alltag gewinnen. 

Das sagen Teilnehmerinnen
„Veronika und Navina, vielen herzlichen Dank für diese, kaum mit Worten zu beschreibende Erfahrung, inmitten von Wasser, Wind und Spiritualität.“

Diese Segelwoche bietet alles, was eine gute Trainingswoche braucht: Hafenmanöver, Navigationsübungen und Segelmanöver, theoretisches Futter und viele praktische Übungen. Immer abgestimmt auf die Vorerfahrung der Teilnehmerinnen. Darüber hinaus nehmen wir uns in der Früh und am Abend Zeit zum „Runterkommen und Ankommen“. Yogaeinheiten, Reflexionsübungen, Spaziergänge, Meditations- und Schreibimpulse.

Tagesablauf (beispielhaft, wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer:innen abgestimmt)
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-    Frühstück
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-    Segeltraining I
-    Mittagsjause
-    Segeltraining II
-    Reflexion: Zeit für sich, Impulse für den Tagesabschluss

Verpflegung
Wir kochen gemeinsam an Bord und essen in Restaurants an Land.

Unterkunft
Du teilst dir die Kabine mit einer zweiten Person oder kannst gegen Aufpreis auch eine Einzelkabine buchen. Wir ankern entweder in einer der vielen Buchten oder legen in einer Marina an.

Ablauf & Route
Wir segeln gemeinsam auf einer Yacht (Dufour 460, Baujahr 2019) mit bis zu fünf Frauen im Gebiet rund um die Kornaten in Kroatien. Die genaue Route ist von Wind- und Wetterverhältnissen abhängig und wird jeden Tag gemeinsam besprochen.

Preis
ab  € 1.090,- Unterkunft (Doppelkabein) am Schiff & Trainingseinheiten & Yoga/Reflexionseinheiten. Einzelkabine ab € 1.250,-

Im Preis inkludiert: Koje in einer Doppelkabine oder Einzelkabine, tägliche angeleitetes Segeltraining & Yogaeinheiten, persönliches Feedback; Nicht inkludiert: Anreise, Verpflegung (Trainerin/Skipperin werden von der Crew mitverpflegt), Crewkasse (Hafengebühren und Diesel).
Ermäßigungen für SeeFrauen-Wiederbucherinnen.

Seit Jahren gemeinsam unterwegs. Auf hoher See und in Unilehrsälen.
Yogalehrerin: Navina Siedler
Skipperin: Veronika Steger

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